Zyklusphasen bestimmen
Wie kannst du feststellen, in welcher Zyklusphase du gerade bist?
Die Länge von Follikelphase und Ovulation können in Abhängigkeit zur gesamten Zykluslänge variieren.
Die Lutealphase hingegen ist meist 14 Tage lang - unabhängig von der gesamten Zykluslänge:
Am sichersten ist insgesamt eine mindestens 3-monatige Selbstbeobachtung nach den Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP).